น้ำหนักตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ค่อยต้องการจะให้มากขึ้นสักเยอะแค่ไหน ยิ่งน้อยมากแค่ไหน ก็ยิ่งเป็นสุขเยอะขึ้นแค่นั้น แต่ว่าจะทำยังไงได้


เมื่อความประพฤติกรรมสวนกับความนึกคิด เพราะเหตุว่าผู้หญิงคนไม่ใช่น้อย ก็ยังหยุดกินของถูกใจมิได้ซักหน คาดว่าผู้คนจำนวนมากคงมีแนวทางสำหรับในการลดหุ่นแบบเฉพาะบุคคลที่ต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นการไม่กินอาหาร การกินผักรวมทั้งกินผลไม้เพื่อช่วยสำหรับการถ่าย การบริหารร่างกาย และยังรวมไปถึงการกินยาลดหุ่น ซึ่งแนวทางต่างๆก็บางทีอาจเห็นผลในต้นแบบที่ต่างๆนาๆ แม้กระนั้นรู้หรือเปล่าจ้ะ ว่ายังมีอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยลดไขมันได้ แนวทางนี้บางทีอาจนับได้ว่าเป็นภูมิปัญญาพื้นเมืองที่คนโบราณถ่ายทอดกันมาจากรุ่นแม่สู่รุ่นลูก รวมทั้งชอบถูกแทรกสอดอยู่ในเมนูอาหารไทยแบบที่พวกเราเองก็ยังไม่รู้มาก่อนเลยสมุนไพรไทยพื้นเมืองมีอยู่เยอะแยะหลายประเภท ซึ่งหากจะชูมากมายล่าวถึงในที่นี้ทั้งสิ้นก็อาจจะต้องใช้เวลานานมากมายๆอย่างยิ่งจริงๆ วันนี้ก็เลยต้องการจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรไทยที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกายแล้วก็มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วนเจริญอีกด้วย จะเป็นอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักพร้อมเพียงกันได้เลย
ตำลึง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือจำนวนไขมันได้ด้วยเหมือนกัน ซึ่งสารสำคัญที่ช่วยลดความอ้วนที่มีชื่อว่า “โพลีพรีนอล” (Polyprenol) ได้รับการรับรองจากงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยแล้วว่าสามารถลดไขมันในตัวทดลองได้จริง ยิ่งไปกว่านี้ การกินตำลึงยังช่วยบำรุงรักษาสายตาเนื่องจากว่าในใบตำลึงมีวิตามินเอในจำนวนที่สูง ทั้งยัง ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงสำหรับการกำเนิดโรคมะเร็งได้ดิบได้ดีอีกด้วย ทราบอย่างงี้แล้วหันมาทำแกงจืดตำลึงซดรับประทานทุกมื้อ รับประกันว่านอกจากจะได้หุ่นเปรียวสมใจอยากแล้ว ยังมีสายตาดี แล้วก็สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย
ดอกคำฝอย ซึ่งมีความรู้ความเข้าใจสำหรับการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ว่ากันว่า การนำดอกคำฝอยราว 5 กรัมเอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนที่จะกินอาหารยามเช้าแล้วก็เย็นจะช่วยทำให้สามารถลดความอ้วนเจริญ นอกเหนือจากนี้ ดอกคำฝอยยังมีส่วนช่วยสำหรับในการบำรุงเลือด ขับเหงื่อ แล้วก็เป็นยาระบายที่ดีประเภทหนึ่ง ด้วยเหตุนั้น รับประกันได้เลยว่าการกินดอกคำฝอยเสมอๆไม่ทำให้อ้วนแน่ๆ
กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าช่วยแก้โรคความดันเลือดสูง ลดไขมัน และก็วัวเลสเตอคอยลที่ไม่ดีภายในร่างกายได้ โดยถ้าต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด จำต้องกินแบบใหม่ๆแล้วก็บดอย่างละเอียด เพื่อได้สาร “อัลลิสิน” (Allicin) ที่มีคุณลักษณะสำหรับการลดหุ่นไปแบบเต็มๆสำหรับจำนวนที่สมควรให้กินก่อนอาหารอื่นๆ3-5 กลีบเล็ก แม้กระนั้นถ้าหากจะทานคู่ไปกับของกินเลยก็ไม่เป็นผลเสียใด เนื่องจากว่าจะก่อให้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากเพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน ห่วงก็แต่เพียงเรื่องกลิ่นปากเพียงแค่นั้นละ ที่จะจะต้องชำระล้างให้ดี จะได้ไม่เป็นภาระหน้าที่ของบุคคลอื่น
มองเห็นหรือยังละขาว่า สมุนไพรท้องถิ่นของไทยมีดีกว่าที่คุณคิดเยอะแยะ เพราะว่านอกเหนือจากจะปลูกได้ไม่ยาก รวมทั้งสามารถหารับประทานได้ง่ายแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายเยอะแยะ ทั้งยังวิตามิน แร่ ช่วยขับเลือด ขับลม ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด แล้วก็ฯลฯ เมื่อรับทราบถึงคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากสมุนไพรกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมากินสมุนไพรกันเยอะมากๆนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงที่หาซื้อที่ใดมิได้

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.