อาการแฮงค์เป็นยังไง

คราวหลังการปาร์ตี้กันอย่างสนุกสุดฤทธิ์สุดเดชกันมาแล้ว แน่นอนว่าสิ่งที่ต้องตามมาภายหลังที่ตื่นนั่นก็คืออาการแฮงค์นั่นเอง


ซึ่งลักษณะของการมีอาการแฮงค์โน่นจะใกล้เคียงกับตอนี้เราพึ่งตื่นตัวจากไข้ซึ่งก็คือจะมีลักษณะอาการขาดน้ำแล้วหลังจากนั้นก็ที่สำคัญเป็นสมองเหี่ยว
แอลกอฮอร์ที่ดื่มเข้าไปจะถูกขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะซึ่งในขณะเดียวกันสารอาหารต่างๆก็จะถูกขับออกมาพร้อมอีกด้วย โน่นก็เลยทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำและจากนั้นก็เป็นสาเหตุของการลักขโมยษณะของการปวดศรีษะเป็นระยะเวลานานและจากนั้นก็จะปวดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเมื่อมีการขยับตัวอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีลักษณะคลื่นไส้ คลื่นไส้ คอแห้งผาก เบื่ออาหาร รวมถึงลิ้นไม่รับรสพร้อมไปด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเหนือกว่าเนื่องทั้งวันเลยก็ได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหัวใจก็จะยิ่งเพิ่มอัตราเสี่ยงสำหรับเพื่อการเสียชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆอีกด้วย
แน่นอนว่ามันคงจะไม่ดีแน่ถ้าว่าเราปล่อยให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้งเพราะว่ามันอาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันดังเช่นว่าทำให้เสียงานเสียการรวมทั้งลดประสิทธิภาพสำหรับการทำงานอีกด้วย
แม้ไม่ต้องการให้เกิดอาการกลุ่มนี้ขึ้นก็เลยจึงควรหาวิธีคุ้มครองปกป้องหรือลดการเสี่ยงที่จะเกิดอาการเหล่านี้ซึ่งมีแนวทางดีๆหลายทางด้วยกัน ดังเช่นว่า ก่อนนอนให้ดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้มในจำนวนมหาศาลเพื่อช่วยทำให้ปรับขับแอลกอฮอร์ออกมาจากร่างกายและจากนั้นก็ช่วยปกป้องไม่ให้สมองหดตัวจาการที่สมองดึงน้ำจากร่างกายรวมทั้งวิตามินซี ซึ่งมันจะช่วยรีบการเผาแอลกอฮอร์ในตับ นอกเหนือจากนี้ยังสามารถหาเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของวุ้นว่านหางจระเข้ ที่จะสามารถช่วยสลายพิษในตับได้สิ่งเดียวกัน
ยิ่งกว่านั้นยังมีเครื่องดื่มชนิดอื่นๆที่สามารถช่วยรักษาอาการกลุ่มนี้ได้เช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่น น้ำ อาการแฮงค์เป็นอาการที่ร่างกายนั้นขาดน้ำเพราะเหตุว่าจึงควรขับแอลกอออร์ออกไปทำให้น้ำในร่างกายนั้นถูกขับออกไปด้วย เพราะฉะนั้นทางออกที่ง่ายที่สุดโน่นก้เป็นการดื่มน้ำไม่จำนวนมากก็สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้เช่นเดียวกัน นอกจากน้ำดื่มแล้วยังมีเครื่องดื่มร้อนๆที่จะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน เช่า ชา ชามะท้องทุ่งว หรือน้ำอุ่น ซึ่งเครื่องดื่มกลุ่มนี้สามารถลดอาการอยากจะอ้วกได้อย่างยอดเยี่ยม
ยิ่งไปกว่านี้การกินน้ำหวาน น้ำอัดลม จะช่วยขับแอลกอฮอร์ในเลือดออกไปโดยเฉพาะน้ำโคล่าซึ่งจะช่วยลดสารที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เหมือนกันกับน้ำสไปร์ท แต่หากว่าเกลียดดื่มน้ำที่มีรสหวานก็สามารถกินน้ำน้ำโซดาไม่แทนก้ได้ไพเราะสามารถช่วยได้เช่นเดียวกัน
นอกจากเครื่องดื่มดังกล่าวข้างต้นที่กล่าวไว้ยังมีอีกเยอะแยะที่จะช่วยลดอาการแฮงค์ได้หมายถึง นมอุ่นๆซึ่งจะเข้าไปดูดซึมซับแอลกอฮอร์ได้ถึงแม้ไม่ควรดื่มในปริมาณที่มากไปเนื่องมาจากอาจจะเป็นผลให้อาเจียนได้ สิ่งที่จำเป็นที่สุดเป็นการดื่มในปริมาณที่พอดีเป๊ะอย่าให้เกินความจำกัดของร่างกาย เพราะนอกจากจะบันเทิงใจกับปาร์ตี้แล้วหลังจากนั้นก็ไม่ต้องมานั่งทรมาทรกรรมกับอาการแฮงค์อีกด้วย หากแม้ถ้าหากไม่สามารถที่จะทำเป็น หนทางต่างๆที่กล่าวไปก่อนหน้านี้นั้นก็สามารถช่วยปรับให้หายจากอาการที่ทุกคนไม่อยากเป็นวันหลังงานกินเลี้ยงได้อย่างแน่แท้

 

4 ต้นเหตุสำคัญของการก่อตัวของสิว

อ่านต่อได้ที่นี่

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.